怎么健康的去減肥，不反彈
男 | 23歲 2022-01-16 02:32:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 之前有減下來(lái)后來(lái)又反彈，現(xiàn)在又在堅(jiān)持減肥:
想得到的幫助： 幫我提供一些有效不反彈的減肥方法？謝謝！
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2022-01-16 02:36:49 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
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