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腰突患者做什么運動能鍛煉腰背肌？

保密 | 0個月 2021-04-23 16:06:01 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰突患者做什么運動能鍛煉腰背?。?

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吳培玉
吳培玉 廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中西醫(yī)結(jié)合療法治療頸椎病，腰椎間盤突出癥， 幫助網(wǎng)友：18014
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2021-04-23 16:16:08 我要投訴

      腰突患者平常可以多做吊單杠運動，多做4點支撐運動，或者多做拱橋飛燕運動，可以有效的加強腰背肌的肌肉力量。需要注意在急性期時是不可以進行鍛煉的，需要進行絕對的臥床休息。

程斌
程斌 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，斷指再植等 幫助網(wǎng)友：52733稱贊：5
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2021-04-23 16:16:30 我要投訴

      腰椎間盤突出的患者，平?？梢赃m當?shù)倪M行一些腰椎的功能鍛煉，可以增加腰背肌的功能力量，可以預防肌肉勞損。比如一般常見的運動，有小飛燕，平板支撐拱橋式運動。

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