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腰突患者做什么運(yùn)動(dòng)能鍛煉四肢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 09:40:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰突患者做什么運(yùn)動(dòng)能鍛煉四肢？

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-05-13 10:08:06 我要投訴

      這種情況的話，腰椎間盤突出的患者也可以針對(duì)腰背部的情況進(jìn)行3點(diǎn)支撐，5點(diǎn)支撐小飛燕鍛煉運(yùn)動(dòng)四肢的話可以進(jìn)行散步，游泳，避免做一些對(duì)腰肌有沖擊力的運(yùn)動(dòng)，像跳繩等。

孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、 幫助網(wǎng)友：24105
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2021-05-13 10:06:36 我要投訴

      在患上腰椎間盤突出以后，患者最好是日常進(jìn)行鍛煉，尤其是鍛煉游泳和慢跑，這些鍛煉能夠有效的鍛煉，患者的四肢同時(shí)還可以延緩腰椎間盤突出的病情加重！

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