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減肥晚上很餓怎么辦？

保密 | 0個月 2021-04-23 14:03:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚上很餓怎么辦？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-23 16:31:49

      減肥期間如果晚上很餓，可以準(zhǔn)備一些香蕉，如果是實在餓的話就吃一根香蕉，可以填飽肚子，而且香蕉的熱量非常低，有助于排便，是非常好的減肥水果。絕對不能感覺饑餓后就暴飲暴食。

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