控制飲食,堅(jiān)持每天不吃晚餐能減肥嗎?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 13:48:37
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健康咨詢描述： 控制飲食,堅(jiān)持每天不吃晚餐能減肥嗎?
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2021-04-21 15:06:37 我要投訴
如果經(jīng)常不吃晚餐可以有效減少食物進(jìn)入體內(nèi)的循環(huán)消耗，同時(shí)可以減少主食中糖類和蛋白質(zhì)進(jìn)入身體的成分，預(yù)防脂肪過(guò)度堆積而導(dǎo)致的肥胖，有一定的效果，同時(shí)也可以適當(dāng)節(jié)食，也不吃飯的同時(shí)，可以利用蔬菜水果來(lái)替代性的飲食。
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