早餐中餐晚餐能減肥嗎？

女 | 17歲 2019-07-13 11:42:21 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：早餐和中餐按量吃（餃子、炒飯、米粉、面、包子）這些然后晚上不吃或者吃倆個(gè)水煮雞蛋或者水煮生菜做一些運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果嘛？還是早餐中餐也要少吃有油的東西或者少吃？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-07-13 12:15:14 我要投訴

肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)；單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史；減肥的方法主要有以下幾種：1.養(yǎng)成健康的生活方式；2.合理飲食；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；4.對(duì)于體重指數(shù)在27.5kg/m2以上的人，可以吃減肥藥；5.針灸減肥；6.代謝手術(shù)。