精神抑郁癥10年左右

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)，不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成的原因，另外也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，也與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療?。⊥瑫r(shí)注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，盡量在一個(gè)寬松和諧的環(huán)境下生活，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物加以治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。