有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 強(qiáng)迫癥的自我治療方法有哪些
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2022-11-04 06:42:26 我要投訴
強(qiáng)迫癥的自我療法。出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的癥狀是患者不要反強(qiáng)迫，抓緊時間找一些自己感興趣的事情去做，比方說你可以看看搞笑的視頻去戶外運(yùn)動也可以聽一些舒緩的輕音樂看書等，只要你喜歡的事情你都可以投入的去做。如果經(jīng)過自我調(diào)整不好的話，最好還是適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砜刂?。你可以看看森田療法是一本書，它會教會你怎樣?yīng)對強(qiáng)迫癥。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號科室：精神心理科
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確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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