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經(jīng)常吃大豆有哪些營養(yǎng)價值呢？

女 | 0個月 2021-04-17 21:43:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常吃大豆有哪些營養(yǎng)價值呢？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-04-19 22:24:49 我要投訴

      大豆中含有固醇和蛋白質，她們可以明顯降低血脂和膽固醇，大豆異黃酮和蛋白質可以防止骨質疏松，抗衰老，抗氧化的作用，里面含有膽堿類物質和B族維生素，對腦細胞有很好的保健作用。

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