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每天睡眠已經(jīng)有7-8小時，中午午睡半小時還是困

女 | 25歲 2021-04-15 22:29:42 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：每天睡眠都足夠，最晚是1點睡，第二天還是會偶爾犯困，下午午睡后，到了4點多也會犯困，人也經(jīng)常不是很有精神，這是怎么了，如果要去醫(yī)院看門診要掛什么科

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2022-09-27 20:54:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在，由于睡眠質(zhì)量下降，生物鐘紊亂而造成的神經(jīng)衰弱，同時也可能存在具體的器質(zhì)性病變造成的影響，例如神經(jīng)衰弱，腦供血不足，血壓血糖問題等！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免精神壓力過大，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果