抑郁，腦子特別亂，渾渾噩噩

      病情分析：
      抑郁的時(shí)候確實(shí)會(huì)有一些煩躁的情況表現(xiàn)，因?yàn)橐钟艉蜔┰暧泻芏鄷r(shí)候會(huì)混合在一起，這種情況腦子里面確實(shí)會(huì)很亂，注意力，記憶力可能也會(huì)受影響，睡眠各方面也會(huì)受影響，這本身就是抑郁狀態(tài)和焦慮狀態(tài)的一個(gè)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議如果對(duì)生活影響還蠻大，持續(xù)兩周以上自己還不能很好調(diào)節(jié)，最好盡快去看醫(yī)生，可能需要一些藥物幫助。另外接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，學(xué)會(huì)接納自己的情況，找到一些有效的方式自我調(diào)節(jié)也很重要。