為什么睡了很久還是很困

      病情分析：
      目前就你提到的這種情況來(lái)看，因?yàn)樗邥r(shí)間還是比較充足的，但是出現(xiàn)了這種做夢(mèng)比較多，給你造成的實(shí)際上的困難
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，還是日有所思夜有所夢(mèng)的一種表現(xiàn)形式，看來(lái)由于白天生活的事物，給你的千百造成的這種影響還是持續(xù)存在的，把生活的事物處理好，事關(guān)鍵
      

      病情分析：
      已經(jīng)持續(xù)了幾個(gè)月，睡眠時(shí)間足夠長(zhǎng)，但每天晚上都做夢(mèng)，影響第2天的精神，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了，導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要排查器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，然后可以到精神科找心理醫(yī)生，開(kāi)一點(diǎn)安眠藥緩解一下癥狀，另外也要注意一下安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食搭配，平時(shí)遇上的一些煩惱也要盡量的放寬一點(diǎn)心態(tài)，慢慢調(diào)整。
      

      病情分析：
      你每天晚上睡得很早，六點(diǎn)起床，睡眠時(shí)間是足夠的。但是每天感覺(jué)還是很困，這種情況和夜里經(jīng)常做夢(mèng)一樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象，通常不會(huì)影響人的體力和精力，但是你感覺(jué)自己每天晚上都做夢(mèng)，有時(shí)候還記得清清楚楚，這種情況就會(huì)對(duì)身體造成影響了。通常人在壓力大，精神緊張的情況下容易做夢(mèng)。建議養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，每天堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“為什么睡了很久還是很困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！