感覺好壓抑，總是胡思亂想然后失眠，一難過就想不開。

      病情分析：
      通過您的描述，您目前這種狀況非常的壓抑，委屈，而且情感又比較脆弱，容易鉆牛角尖，初步認(rèn)為您目前處于抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)情況建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，可以辯證的看問題，發(fā)現(xiàn)事物的積極的一面，目前這種狀況非常的痛苦，嘗試著內(nèi)心的壓抑，向家人或要好的朋友傾訴，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院，精神心理科找醫(yī)生，系統(tǒng)治療

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到的事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)源于你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題。注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練！冷靜理智的思考問題，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)做出傷害自己和家人的事情！

      病情分析：
      你最近情緒壓抑，晚上睡不著覺，控制不住想哭，甚至還有想跳樓的沖動(dòng)，經(jīng)常胡思亂想，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望無助無價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。你目前的情況是很危險(xiǎn)的，需要及時(shí)告訴家人，和家人溝通交流。最好讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“感覺好壓抑，總是胡思亂想然后失眠，一難過就想不開。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！