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整天胡思亂想，還總是想不開
男 | 15歲 2018-10-19 05:22:29
1人回復(fù)
來(lái)自菏澤市
健康咨詢描述： 整天胡思亂想，還總是想不開，心里非常難受我。我現(xiàn)在怎么辦。心里難受、郁悶。
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2018-10-19 05:32:44
你這種精神狀況像是患了抑郁癥，可以找精神心理醫(yī)生看看。但是自己也可以調(diào)節(jié)，多與人交流溝通，心里有什么問(wèn)題可以找人訴說(shuō)。多做有氧運(yùn)動(dòng)。這樣才能保持心情愉快。
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