失眠，控制不住自己的脾氣

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，從你說的這種情況來看，我認(rèn)為你對自己的病情還是了解的比較透徹的。這種情況不能說明你就有躁狂癥也可能會存在于正的情況。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樵昕癜Y他是情緒高漲，特別有激情，特別有精力。而抑郁癥是情緒低落，感覺做什么都沒有意思，對以前很多有興趣的事情都失去了興趣，而且情緒低落，多愁善感，性格敏感。所以需要去看看心理醫(yī)生了。

      病情分析：
      通過你的描述，可以感受到你目前的委屈，壓抑，煩躁，焦慮，你目前這種狀況，青春期有很大的關(guān)系，青春期無論是身體上還是心理上都會發(fā)生很大的變化，讓你很不適應(yīng)，再加上父母的不理解，會更加讓你痛苦煩躁
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈，向父母或要好的朋友傾訴，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動也有助于情緒的釋放，也可以讓家人帶領(lǐng)尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“失眠，控制不住自己的脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！