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平時(shí)交流沒什么問題一旦遇到陌生的人就會(huì)不知所措了
男 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-04-05 20:40:58
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 遇事急躁不安身體會(huì)不自覺地表現(xiàn)出一種動(dòng)作腦袋會(huì)左右的搖晃不定，例如見相親對(duì)象時(shí)候即使旁邊有熟悉的人也會(huì)這樣緊張坐立不安總是渾身不自在更別說見她的長(zhǎng)輩呢見到她都這樣了
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2024-03-26 10:26:03 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，平時(shí)溝通交流正常，遇到陌生人就會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn)，可能是過度精神緊張導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓，遇到這種事情多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，選擇喜歡事情做緩解緊張情緒，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心里科進(jìn)行咨詢就診的。
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