情緒不穩(wěn)定易怒煩躁焦慮

      病情分析：
      你這種情況屬于一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，內(nèi)心當(dāng)中充滿著焦慮，感覺就會造成你自己的情緒無法釋放，產(chǎn)生很大的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，平時多想一些開心的事，輕松和愉悅，對你自己是有幫助的。重要的是不要自己鉆牛角尖平時多參加一些集體活動。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，并且考慮你有一定的完美主義傾向，在受到刺激后，存在一定的沖動行為，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負面情緒的困擾，冷靜理智的思考問題，每個人都會有失誤，緊張，受到困難的時候，這是很正常的，適時地調(diào)整是可以改善的，不要因為一時的沖動，做出讓自己后悔的事情！

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，有明顯焦慮，抑郁的表現(xiàn)，所以容易煩躁。這與性格敏感，完美主義，理想化，絕對化，過高的自我要求有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      降低自我期待和要求，給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間。
      注意按時作息，休息好，保證睡眠時間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，多與家人，朋友聊聊，不能總是一個人呆著。增加相互了解，減少誤會，獲得情感的歸屬感和安全感。
      可以喝點菊花茶，多吃點水果，蔬菜。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定易怒煩躁焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你出現(xiàn)的這種情引擎不穩(wěn)定，容易煩躁焦慮的這些癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      考慮是與你最近存在有精神壓力大，思想顧慮重有一定的關(guān)系，從而引起焦慮癥的發(fā)生，對于這種情況，首先要通過自我調(diào)試，也就是放松心情，多參加一些戶外的運動保障，足夠的睡眠時間來改善，如果仍然得不到很好的改善的話，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生的藥物治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)整，平時不要有太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，充實自己。遇事時盡量放松心態(tài)，多給自己做一些積極的心理暗示，盡量找一些較溫和的解決方式。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，如果別人交給自己的事情沒有做完，沒有做好就會一直想看到不合自己心意事就會莫名其妙發(fā)火考慮是青春期叛逆情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，把心里面不適告訴自己父母，希望父母理解支持自己，給自己多一些幫助或鼓勵，需要有自信心和勇氣，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，勇敢去面對現(xiàn)實。