健康咨詢描述: 脾氣比較暴躁,好生氣,睡眠還行時(shí)不時(shí)的失眠,總希望逃離現(xiàn)在的生活,情緒低落,煩躁,郁悶,感覺身邊的人都不理解我,心情不好哭的時(shí)候會(huì)把自己的胳膊咬傷青一塊紫一塊的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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