最近總是情緒不穩(wěn)定，煩躁易怒

女 | 26歲 2019-01-01 15:12:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，最近總是情緒不穩(wěn)定，煩躁易怒，晚上睡眠也不太好，月經(jīng)也不正常，量少三四天的樣子，容易累，什么都不想干，而且發(fā)現(xiàn)記憶力好像有點減退，是怎么了？求助一下！

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2019-01-01 15:14:52 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在的情緒不穩(wěn)定，疲勞，是否最近有什么壓力影響你的心情，可以與同事朋友家人溝通一下，建議可以通過鍛煉身體狀況，跳跳舞練練瑜伽等方式緩解心情，試試如何？

段東華二級心理咨詢師擅長: 戀愛，婚姻，親子，青少年咨詢，職場人際交往等幫助網(wǎng)友：8042

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2019-01-01 15:16:48 我要投訴

      根據(jù)你的描述，最近發(fā)生了什么事讓你產(chǎn)生了焦慮情緒，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)?？梢哉乙粋€心里咨詢師談?wù)劇?br />      比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。，