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腿抽搐失眠怎么辦

保密 | 0個月 2021-04-02 14:51:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腿抽搐失眠怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)
李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2021-04-02 15:08:56 我要投訴

      腿抽搐考慮是因為腿部著涼或者是缺鈣導致的，建議平時注意保暖，不要著涼。同時可以按摩或者熱敷的方式來緩解，同時要吃含鈣的食物進行補鈣。建議睡覺前可以喝一杯熱牛奶。能夠促進睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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