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減肥要吃主食嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-03-29 00:50:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥要吃主食嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-03-29 11:24:26

      減肥期間并不一定要吃生食，減肥期間需要注意減少主食的量，可以吃一些生菜。在減肥期間一方面需要控制飲食，另一方面需要注意增加運(yùn)動，運(yùn)動是一種很好的減肥方式，一定要長期的堅(jiān)持下去。

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