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失眠怎樣可以快速入睡?

男 | 0個月 2021-03-28 05:51:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 失眠怎樣可以快速入睡?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-03-28 06:59:52 我要投訴

      失眠想要快速入睡，首先來說睡前需要少看手機(jī)電腦，不要讓自己的大腦過度興奮。另外睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶都能夠促進(jìn)睡眠。必要的時候可以服用一些棗仁安神膠囊或者是佐匹克隆之類的藥物治療。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

棗仁安神膠囊

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補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說明書]

清腦復(fù)神液

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清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

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