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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-12 15:47:57 我要投訴
失眠的患者一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)具體的癥狀來選擇對(duì)癥的藥物治療。患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，是自己輕微的疲勞有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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