處理不好人際關(guān)系，求解決辦法

女 | 30歲 2021-03-26 21:32:47 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：每接觸一個(gè)人時(shí)，剛開始還不錯(cuò)，可是接觸幾天后，人家就不喜歡和我相處，遠(yuǎn)離我，討厭我，有的人還在背后給我使壞，我是一個(gè)內(nèi)向的人，不太會(huì)說話，外表看上去也還可以，可是我很想融入到人群中，或有個(gè)朋友什么的，可是每一個(gè)我接觸過的人，都是討厭我，有時(shí)走路明明遇到了，我想和人家打招呼，人家都會(huì)對(duì)我回避閃躲。為此我很上火，感覺自己壓抑到喘不過氣來，心很累

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2021-03-27 08:37:35 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前受自我的人格特點(diǎn)比較內(nèi)向。同時(shí)社交能力欠缺，在大的環(huán)境中缺乏鍛煉和明確的溝通能力時(shí)是會(huì)出現(xiàn)有自我的溝通不良，甚至也會(huì)由于自我的過度敏感，甚至有思維的疑惑而導(dǎo)致有當(dāng)前出現(xiàn)的周邊群體相處不良，和自己既往的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及接觸社交群體有限也有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我當(dāng)前的社交能力欠缺的，可以日常主動(dòng)進(jìn)行一些社會(huì)實(shí)踐鍛煉。也可以接觸服務(wù)行業(yè)，進(jìn)行一些語言交際溝通的專項(xiàng)學(xué)習(xí)。及時(shí)的換位思考以及坦誠(chéng)大方的和同事朋友進(jìn)行相處。必要時(shí)可以自我找一些有社交能力的群體來進(jìn)行影響自我的人格魅力。

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2021-03-27 08:37:16 我要投訴

目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢，不良情緒可引起軀體不適癥狀，例如心慌心悸，氣短。大多存在一定的精神心理因素，例如人際關(guān)系的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，提高個(gè)人適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問題的能力。保持一個(gè)平常的心態(tài)很重要。