覺得疲憊，沒有精神，困但是睡不著

      你好，有的時候來月經(jīng)會出現(xiàn)這種癥狀的，全身乏力，腰酸腰痛或者是比較色水。月經(jīng)過后這些癥狀都會明顯好轉(zhuǎn)，在這段時間一定要保證充足的睡眠，合理的休息時間，不要熬夜，禁止同房。

      指導(dǎo)意見：
      你好，不是缺乏東西，就是正常的由于流血增多而導(dǎo)致的身體虛弱，所以不是身體有疾病，屬于正常的生理現(xiàn)象。建議你要多吃有營養(yǎng)的食物，不喝冷飲，不能吃辛辣和刺激性的食物，這樣可以保證身體健康。