高血壓飲食應(yīng)該吃什么

      指導(dǎo)意見：
      高血壓的患者要注意鹽分的攝入，不能吃含鹽的食物，會(huì)導(dǎo)致的心臟的負(fù)擔(dān)加重，可以多吃些新鮮水果蔬菜，宜用豆油、花生油、菜油等，避免動(dòng)物內(nèi)臟、油膩的肥肉以及蛋黃、蟹黃、魚子等等食物的攝入。

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓患者的飲食要低鹽低脂，不能吃與油膩高脂肪食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，多吃芹菜，菠菜，冬瓜，西紅柿，茄子，苦瓜，紫菜，洋蔥，木耳，玉米，燕麥，蕎麥等，多吃魚肉，豆類，豆制品等，戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉，保持正常體重。