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失眠。晚上睡覺反復(fù)醒2小時左右

男 | 30歲 2021-03-23 06:48:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 晚上一般12點睡覺。入睡容易。老是睡到2點多就醒了。再睡4點就醒了。再次入睡6點又醒了。最后就睡不著了。搞得白天精神很差。頭昏昏沉沉得。

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黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦梗塞,癲癇,脫髓鞘性病變,帕金森等疾 幫助網(wǎng)友:24888稱贊:1
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2021-03-23 08:56:17 我要投訴

      早醒多夢都屬于失眠的一種類型,如果長期失眠對人體健康影響是非常大的,可以導(dǎo)致人體正常的生物鐘紊亂而影響到健康,所以平時一定要調(diào)整好自己的生活規(guī)律,每天都應(yīng)該保證8小時的有效睡眠。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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