失眠，睡不好，這段時(shí)間晚上睡覺2小時(shí)左右就會(huì)醒來(lái)

      病情分析：失眠和睡眠不良的發(fā)生被認(rèn)為是由于過度緊張或經(jīng)常思考一件事，導(dǎo)致過度壓力，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這將導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，建議睡前喝溫牛奶或溫開水，這有助于促進(jìn)睡眠。睡覺前最好泡在熱水里或者聽一些輕柔的音樂，如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不好，可以在睡眠中使用耳塞來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況來(lái)看呢，建議你吃一些天王補(bǔ)心丸來(lái)調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃一些辛辣的食物，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，適當(dāng)參與戶外運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“失眠，睡不好，這段時(shí)間晚上睡覺2小時(shí)左右就會(huì)醒來(lái)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！