有問必答網心理健康科失眠 → 晚上失眠,每晚只睡1-2小時

晚上失眠,每晚只睡1-2小時

男 | 26歲 2017-11-04 16:46:13 5人回復 來自珠海市

健康咨詢描述: 晚上失眠,每晚只睡1-2小時,受到精神刺激,西藥用了不少,效果還可以但副作用太大,也去過遼寧中醫(yī)學院附院看過,效果不大。請問您還有什么好的治療方法。

醫(yī)生回復區(qū)

曹興軍
曹興軍 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 牙髓炎,齲齒,根尖炎,冷熱疼 幫助網友:2933
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2017-11-04 16:52:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于你的情況應該是有點輕度神經衰弱,建議你吃點谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導意見:
      建議你平時不要壓力過大,經常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65021稱贊:7
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2017-11-04 16:51:51 我要投訴

      引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如壓力緊張,另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適,建議保持平常心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重失眠者需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-11-04 16:52:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,除了失眠,有沒有不開心,心煩,悲觀,做事情沒有興趣呢?
      指導意見:
      建議最好及時到心理科進一步檢查評估好目前的狀態(tài),選擇合適安眠藥等改善,平時多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件。
      
      以上是對“晚上失眠,每晚只睡1-2小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

冀紫陽
冀紫陽 新鄉(xiāng)醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,雙向情感障礙,抑郁癥,躁狂癥,失眠,焦 幫助網友:1099
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2017-11-04 16:55:11 我要投訴

      病情分析:
      看你的情況,不一定就是單純的失眠,其實首先還是要明確失眠的原因。
      指導意見:
      建議先去醫(yī)院排除一下有沒有什么器質性因素所致,如果沒有有可能是精神原因所致,可以看精神科醫(yī)生,說不定會有好的效果。
      

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經不調,子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網友:234819稱贊:7023
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2017-11-04 16:59:06 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的睡眠不好應和氣血虛,肝腎不足,營養(yǎng)失衡有關系的,注意合理的吃一些補肝腎養(yǎng)氣血
      指導意見:
      適當的營養(yǎng)血管,保證睡眠、調養(yǎng)氣血比較好的。可以適當的飲食的均衡性。調養(yǎng)生活的習慣,適當的看看神經內科用藥
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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