健康咨詢描述: 晚上失眠,每晚只睡1-2小時,受到精神刺激,西藥用了不少,效果還可以但副作用太大,也去過遼寧中醫(yī)學院附院看過,效果不大。請問您還有什么好的治療方法。
病情分析:
你好,對于你的情況應該是有點輕度神經衰弱,建議你吃點谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過于刺激的東西
指導意見:
建議你平時不要壓力過大,經常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如壓力緊張,另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適,建議保持平常心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重失眠者需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。
病情分析:
你好,除了失眠,有沒有不開心,心煩,悲觀,做事情沒有興趣呢?
指導意見:
建議最好及時到心理科進一步檢查評估好目前的狀態(tài),選擇合適安眠藥等改善,平時多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件。
以上是對“晚上失眠,每晚只睡1-2小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看你的情況,不一定就是單純的失眠,其實首先還是要明確失眠的原因。
指導意見:
建議先去醫(yī)院排除一下有沒有什么器質性因素所致,如果沒有有可能是精神原因所致,可以看精神科醫(yī)生,說不定會有好的效果。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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