胸悶抑郁容易哭情緒低落

      病情分析：
      16歲的女生情緒波動比較大，經(jīng)常控制不住想哭，心情煩躁，感覺胸悶，看起來主要是焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你可能內(nèi)在有很多的憤怒，委屈等壓抑的情緒。這種情況和你性格有關(guān)也和過去的經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和成長中的一些挫折性事件。需要和家人溝通交流，多運(yùn)動，釋放這種壓抑的情緒。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的壓抑，你目前16歲正處于青春期，青春期，無論是身體上還是心理上，都有很大的變化，讓你很不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，僅僅是通過哭來發(fā)現(xiàn)，但是并沒有從根本上去解決問題，建議你嘗試與家人溝通交流，將內(nèi)心的壓抑說出來，將內(nèi)心的期待也告訴他們，這樣的話能夠讓大家都理解你，也能夠幫助你，讓你盡快的走出來，同時(shí)建議您讓家長帶你去尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你情緒低落，容易煩躁，用哭的辦法可以宣泄一下情緒，但要改善情緒還需要改變你的認(rèn)識和應(yīng)對事情的行為方法。如果你的抑郁癥狀較重，需要藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你可以先進(jìn)行心理咨詢，分析你的心理狀態(tài)，尋找適當(dāng)?shù)姆椒ǜ纳魄榫w。如果你覺得這樣效果不好，可以去醫(yī)院檢查一下有沒有抑郁癥，看看是否需要藥物治療。
      以上是對“胸悶抑郁容易哭情緒低落”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！