病情分析:
16歲的女生情緒波動比較大,經(jīng)常控制不住想哭,心情煩躁,感覺胸悶,看起來主要是焦慮抑郁情緒明顯。
指導(dǎo)意見:
你可能內(nèi)在有很多的憤怒,委屈等壓抑的情緒。這種情況和你性格有關(guān)也和過去的經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和成長中的一些挫折性事件。需要和家人溝通交流,多運(yùn)動,釋放這種壓抑的情緒。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到您目前的壓抑,你目前16歲正處于青春期,青春期,無論是身體上還是心理上,都有很大的變化,讓你很不適應(yīng)
指導(dǎo)意見:
您這種情況,僅僅是通過哭來發(fā)現(xiàn),但是并沒有從根本上去解決問題,建議你嘗試與家人溝通交流,將內(nèi)心的壓抑說出來,將內(nèi)心的期待也告訴他們,這樣的話能夠讓大家都理解你,也能夠幫助你,讓你盡快的走出來,同時(shí)建議您讓家長帶你去尋求心理咨詢師的幫助
病情分析:
你情緒低落,容易煩躁,用哭的辦法可以宣泄一下情緒,但要改善情緒還需要改變你的認(rèn)識和應(yīng)對事情的行為方法。如果你的抑郁癥狀較重,需要藥物治療。
指導(dǎo)意見:
你可以先進(jìn)行心理咨詢,分析你的心理狀態(tài),尋找適當(dāng)?shù)姆椒ǜ纳魄榫w。如果你覺得這樣效果不好,可以去醫(yī)院檢查一下有沒有抑郁癥,看看是否需要藥物治療。
以上是對“胸悶抑郁容易哭情緒低落”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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