為什么睡得越晚次日早晨起的越晚反之相反？
女 | 17歲 2021-03-16 08:10:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這兩天，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的作息規(guī)律:如果睡覺(jué)越晚，第二天就起的越早。比如今年大年三十那天由于我和全家一起看央視春晚，看了近五個(gè)個(gè)小時(shí)，當(dāng)時(shí)我凌晨一點(diǎn)才睡，次日七點(diǎn)多醒的。而現(xiàn)在我在學(xué)校，都是10:10準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，可是第二天都是七點(diǎn)二十七點(diǎn)半左右起床，起床時(shí)還昏昏欲睡，請(qǐng)問(wèn)這是不是人們所說(shuō)的“春困秋乏”呢？該怎么調(diào)整
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