一天暴食了將近八千大卡的食物
女 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-03-05 19:07:08
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 因?yàn)橐恍毫ψ蛱斐粤艘唤飯?jiān)果以及各種零食甜品粗略估算將近八千大卡的熱量請(qǐng)問這些熱量都會(huì)被人體吸收嗎是不是會(huì)漲一公斤脂肪可以使用輕斷食緩解嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門
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2022-09-27 21:28:54 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，自己因?yàn)橐恍毫ψ蛱斐粤撕芏嗍称愤@些熱量是會(huì)被身體吸收的，不可能一次就漲一公斤脂肪的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)遇到心情不好或壓力過大應(yīng)該到戶外散散步，多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)以及參加一些集體性活動(dòng)，避免經(jīng)常暴飲暴食影響自己身體健康，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓放松自己的。
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