暴食癥（工作壓力大，減肥而產(chǎn)生的暴食行為）
女 | 20歲 2020-12-10 21:46:01
2人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 進兩個月，一直想吃東西，即食吃飽了也還是想吃，尤其是甜食。一直想減肥也沒有減下去反而暴食胖了10斤，嘗試了節(jié)食減肥結(jié)果越節(jié)食越會暴食
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2020-12-11 05:01:31 我要投訴
這種情況下應(yīng)該進行科學(xué)的減肥，增加體育運動的量，還應(yīng)該注意飲食清淡營養(yǎng)易消化，每次吃飯不要吃得太飽，吃飯時要細嚼慢咽，還應(yīng)該注意多參加一些體育鍛煉，如快走，慢跑，騎自行車，爬山，游泳等。
2020-12-11 04:38:19 我要投訴
病情分析：
減肥需要科學(xué)減肥，不要吃零食，干果，油炸食品，不要吃夜宵，工作壓力太大對減肥不利，特別是久坐
指導(dǎo)意見：
的工作習(xí)慣，要想減肥，還得從自身找原因，多吃蔬菜，多運動，可以吃水煮菜，長期堅持下去，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)
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