長高的營養(yǎng)攝入相關(guān)問題

      17歲的男生如果想要長高，一定要多做拉伸動作，每天鍛煉半小時(shí)，每天吃兩個(gè)雞蛋就可以滿足身體對營養(yǎng)的需求，吃太多的雞蛋是不被消化吸收的，每天喝一升奶也是有些偏多的，也要多吃新鮮蔬菜水果。

      你好，你現(xiàn)在17歲，身高171厘米，想長身高加強(qiáng)鍛煉與營養(yǎng)，一天吃三個(gè)雞蛋可以，喝1升牛奶太多了，喝0.5升牛奶（一斤牛奶就可以），還需要吃飯、肉、蔬菜水果。營養(yǎng)要全面，不能只吃高蛋白，人體也需要碳水化合物（糧食）。