熬夜4年左右現(xiàn)在晚上老是失眠
男 | 20歲 2021-03-01 00:53:51
1人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 從17歲開始天天熬夜基本上每天都是凌晨?jī)扇c(diǎn)睡覺有時(shí)候就直接天亮了現(xiàn)在晚上不到34點(diǎn)睡不著感覺不到困光頭疼
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2021-03-01 04:14:50 我要投訴
失眠的患者可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，比如安神補(bǔ)腦液和谷維素，另外平時(shí)要注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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