睡覺難，容易醒，失眠，多夢

      睡覺難考慮是抑郁癥精神緊張引起的，口服一些活血通絡，營養(yǎng)腦神經(jīng)，補氣血的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力。

      這種情況與年齡有一定關的，注意休息飲食起居有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果避免油膩及辛辣刺激的食物，睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳或者用點藥物如百樂眠看看怎么樣

      你好，根據(jù)您的描述建議去醫(yī)院查一下失眠的原因，平時注意放松心情，適當?shù)腻憻挶热缏艿榷寄茚尫艍毫μ岣咚哔|(zhì)量。睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，也可以喝點安神補腦液，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境。
      以上是對“睡覺難，容易醒，失眠，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況主要是失眠，這個我想和你的年齡也有點關系，在這個年齡可以進入更年期綜合征了，你可以到婦科咨詢咨詢，另外要自我進行調(diào)理，有一個好的心態(tài)，不要把這個病看得很重，它僅僅是一個功能性的疾病，治療預后是好的，要口服一些藥物治療，如谷維素維生素b1安神補腦液，腦心舒等藥物。