健康咨詢描述: 大概從19年開始時常入睡困難容易驚醒最近兩個月每天凌晨都會醒幾次無論多困,多夢睡眠淺,腦袋懵懵有一種喝醉酒的感覺。白天就有一小段時間會困。有時候會心跳加速,無法集中注意力,記憶力減退,感知能力降低。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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