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平時難易入睡睡眠淺易醒多夢
男 | 47歲 2022-01-18 11:06:42
2人回復(fù)
來自泰州市
健康咨詢描述： 難以入睡，睡眠質(zhì)量不好，易醒多夢，白天用腦多了睌上根本睡不著，吃安定片都沒有任何效果，吃過多種藥物，皆沒有好的療效！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-18 15:33:32 我要投訴
明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，白天的時候睡眠不要超過半小時，晚上要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣進(jìn)行睡眠限制，刺激控制法以及松弛療法和音樂療法來打造良好的睡眠目的。
2022-01-18 12:54:10 我要投訴
您的情況是存在入睡困難以及睡眠質(zhì)量差容易醒來的情況的，這方面吃一些具有安眠作用的藥物是有一定療效的，但是你覺得療效不好，建議可以換用一些具有鎮(zhèn)靜性的抗精神病藥或者是抗抑郁藥
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