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焦慮睡不好莫名的緊張

女 | 19歲 2021-02-24 06:06:09 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 最近幾天老是莫名的焦慮睡不好睡眠淺老做夢就總怕自己對生活失去興趣會想不開就很難受本人有在吃焦慮癥的藥

醫(yī)生回復區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-02-24 06:16:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你出現(xiàn)的癥狀應該還是焦慮引起的,就是睡覺的時候精神也是不能很好的放松。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應該是大學生了,學業(yè)壓力很大的,你本身又患有焦慮癥,所以精神一直處于緊張狀態(tài),最近幾天出現(xiàn)的癥狀還是跟焦慮有關系,你需要調(diào)整調(diào)整精神狀態(tài),適當運動運動,多跟別人交流,放松自己。

2021-02-24 06:17 ask93837592sz 追問

我學習沒什么壓力

2021-02-24 06:24醫(yī)生回答:

哦,沒什么壓力還好。那么就還是焦慮癥狀。可以多跟別人聊聊天,放松放松心情。

2021-02-24 06:30 ask93837592sz 追問

我又在吃藥就是老是反復

2021-02-24 06:47醫(yī)生回答:

恢復的比較慢,不要過于心急,越是著急恢復的越慢。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-02-24 06:29:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,最近幾天老是出現(xiàn)睡眠不好,而且睡眠深度也也不夠,現(xiàn)在正在服用抗焦慮癥的藥物
      指導意見:
      如果是因為焦慮而引起的睡眠障礙的話,那么服用抗焦慮癥的藥物,以后就應該對睡眠得到改善,如果效果不理想的話,那么就要考慮服用的藥物還是不對癥的,所以建議你最好還是要再次咨詢你的醫(yī)生,告知醫(yī)生,你現(xiàn)在的情況,醫(yī)生會根據(jù)目前的情況重新給予你修改治療方案

2021-02-24 06:40 ask93837592sz 追問

我就是老是怕自己想不開

2021-02-24 06:41醫(yī)生回答:

只要你能夠接受正規(guī)的治療,就會對一些事物的認知有了改善,有了生存的信心

2021-02-24 06:41 ask93837592sz 追問

能好的吧醫(yī)生我也是偶爾這樣

2021-02-24 06:43醫(yī)生回答:

應該是能夠治療好的,不過有可能治療的過程中需要一個比較長的時間,服用藥物一定要等,醫(yī)生說可以停藥,你再停藥,防止疾病的復發(fā)

2021-02-24 06:47 ask93837592sz 追問

如何快速緩解焦慮呀晚上失眠咋辦

2021-02-24 06:48醫(yī)生回答:

如果服用了抗焦慮癥藥物,對于焦慮癥有了明顯的改善,只是睡眠沒有得到改善,那么醫(yī)生會給你增加改善睡眠的藥物

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-02-24 06:30:44 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩周而且影響到正常生活和學習工作的話,那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了焦慮癥的傾向。
      指導意見:
      建議你在嚴格遵醫(yī)囑按時按量堅持服用抗焦慮藥物治療的同時平時一定要做好自我調(diào)節(jié),盡可能給自己積極良好的自我暗示,平時要學會換位思考和注意力轉移,盡可能多想、多關注、多看到人事物的好的方面,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好(尤其是要加強戶外運動鍛煉),盡可能多的積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通,相信你通過以上自我調(diào)節(jié)能夠盡早走出目前的困境并開始新的事物。
      以上是對“焦慮睡不好莫名的緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-02-24 06:41 ask93837592sz 追問

堅持吃能好的吧已經(jīng)好多了

2021-02-24 06:45醫(yī)生回答:

是的,堅持服用抗焦慮藥物,同時按照我上面為你提供的調(diào)節(jié)方法和建議堅持做好自我調(diào)節(jié),相信你是可以恢復正常的。

2021-02-24 06:46 ask93837592sz 追問

如何快速緩解焦慮呀

2021-02-24 07:29醫(yī)生回答:

具體緩解焦慮的辦法,我在上面已經(jīng)向你介紹過了,那么最關鍵的就是行動!行動!!行動!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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