健康咨詢描述: 最近特別緊張,心跳快的都快跳出來了,擔(dān)心害怕,持續(xù)差不多5天了吧。 經(jīng)常會沒原因的突然緊張,心慌,睡不著覺;最長的一次持續(xù)了差不多半個(gè)月吧;在朋友同事聚會時(shí),前一秒還很開心,后一秒覺得我是孤獨(dú)的,融入不進(jìn)集體想逃離的感覺。 母親有確診焦慮癥,這個(gè)是否有遺傳的可能? 經(jīng)常頭疼,背痛。
根據(jù)你的描述,你存在的癥狀主要為焦慮,緊張及其引發(fā)的自主神經(jīng)癥狀。您目前可以考慮為焦慮狀態(tài)。建議放平心態(tài),減輕壓力。建立自信。如果癥狀持續(xù)存在,建議就醫(yī)。服用藥物治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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