夜班睡眠嚴重不足，這是病嗎？

男 | 25歲 2021-02-19 14:39:48 1人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：已經(jīng)上了一個半月的夜班了，差不多年后開始，上完夜班后睡覺就睡5到6個小時就睡不著了，而且睡眠質量很差，經(jīng)常會醒個一兩次，醒來后巨困就是睡不著，以前我上白天睡覺都能睡十來個小時，今天就睡了倆小時就醒了，這是因為啥呢？我需要買褪黑素來吃嗎？

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2023-01-04 08:59:14 我要投訴

上夜班都會出現(xiàn)睡眠不足的情況，盡量多休息多補充，少上夜班，口服一些活血通絡，營養(yǎng)腦神經(jīng)，補氣血的藥物治療，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力，積極的治療。

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