腦子總想該咋想事，咋默念，很難受

健康咨詢描述： 您好，醫(yī)生，我從這幾天差不多開始腦子里就總是有種很奇怪的感覺，就總是想著我該咋想事情，還有時候會強迫思維，之前的我很正常很開心，現(xiàn)在這病狀嚴重影響了我的日常生活，我不知道該如何描述，反正就是很不開心。就是我在嘴里默念一些句子的時候的我的腦子總是會強迫的我去想該怎么默念，腦子里的聲音該咋樣才能出來，怎么做嘴巴里才有聲音，怎么樣才能默念，腦子里想個畫面也一樣甚至有時候不去想一件事情的時候還會去想怎樣才能不去想一件事情。雖然我還瘦能默念，還是能在腦子里想一些畫面，但腦子總是控制不住的去想該怎樣才能學會默念，我明明已經(jīng)具備了這種能力，為什么腦子總是會控制不住的去想我該怎么辦？很難受?。∥艺娴牟恢牢以趺磿眠@種病，我天天待在家里不知道是不是跟這種有關(guān)系。越來越嚴重了。有時候我轉(zhuǎn)移注意力，瘋狂轉(zhuǎn)移就好了很多，不要去想他，去想這些事。這算是自我治療吧！嘗試這種方法進行自我治療，確實好了很多。但我真不想去想，他自己總是控制不住的像催魂術(shù)一樣在我腦海里揮之不去。我不知道這是強迫思維，還是控制不住的去想一些不開心的事，我只知道我才17歲，我怕我以后一直這樣，我過不了多久會抑郁的。試過自我治療，有點好轉(zhuǎn)！