怎么晚上學(xué)習(xí)到1點(diǎn)不困

      建議你平時(shí)要規(guī)律作息，最好不要總是熬夜到凌晨，對(duì)身體容易造成傷害，還會(huì)影響你白天的學(xué)習(xí)效率，建議你在白天提高學(xué)習(xí)效率，可以早起一些，還要多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

      你好，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力很大，人在一天中都會(huì)有生物鐘，到了該休息的時(shí)間，就要去休息，過度勞累，會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)效率。希望你為了學(xué)習(xí)，不要透支自己的身體，以免考試時(shí)影響成績(jī)。

      像這個(gè)問題很正常呀，因?yàn)槟阋荚嚵?，那么就是精神在支撐，但是如果長(zhǎng)期熬夜的話，就會(huì)影響到你的反應(yīng)速度出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等等，所以說最好還是調(diào)整好學(xué)習(xí)的時(shí)間，并不是說學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，那么效果就會(huì)越好
      以上是對(duì)“怎么晚上學(xué)習(xí)到1點(diǎn)不困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！