泡腳能改善睡眠嗎

      泡腳是能夠幫助改善睡眠的，人體的腳是有比較多的穴位的，而且也有身體的反射區(qū)。足部匯集了身體一半的經(jīng)絡(luò)，在泡腳的過程中可以刺激這些位置，能夠幫助減輕一定的心臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)血液循環(huán)加速人體的新陳代謝，最終可以幫助身體進(jìn)行放松。在泡腳的過程中可以疏通經(jīng)絡(luò)、舒緩人體的情緒可以幫助靜心安神。在睡前泡腳可以使大腦的興奮性降低，有助于全身進(jìn)行放松，緩解下肢的酸痛和疲憊感?？梢允股眢w感到輕松且舒適加深睡眠的程度，進(jìn)一步的提高睡眠質(zhì)量。泡腳的藥物不同對人體的作用也是不同的，病人需要選用適合自身的藥物進(jìn)行泡腳。