健康咨詢描述: 我最近一年心里老是有很多胡思亂想,而且有點影響我的生活,比如我打開水龍頭就會想這是尿,或者我抽煙就會想抽這個我的精液會變成別人的,每次要來好幾次水龍頭,讓自己想著這是水,抽煙也一樣,每次必須強迫自己去想著自己的臉,想到別人就有點害怕自己的精液會變,所以我有的時候一包煙我浪費一大半,硬要想自己我才抽的舒服,我這是不是強迫癥,我心里知道這些亂想都是不可能的,但是就會有這樣的想法,而且還有的時候不止這些胡思亂想
病情分析:
首先你這種情況是一種強迫性思維的表現(xiàn),可能更多的是由于你自己內(nèi)心當中的焦慮而產(chǎn)生你總是胡思亂想
指導意見:
總是想一些不好的事情就會影響到你的心情,長此以往就會出現(xiàn)一些精神方面的異常,從而形成一種不良的循環(huán),要學會放松自己,必要時要接受一段時間的心理調(diào)節(jié),選擇合適的抗精神抑郁類的藥物。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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