問關(guān)于情緒的控制，跪求回復(fù)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁癥，并且已經(jīng)很嚴(yán)重了，需要積極接受治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在高三，處于備戰(zhàn)高考階段，你的壓力可想而知，但是抑郁不能解決問題，反而會使現(xiàn)狀變得糟糕，所以你要去做做心理疏導(dǎo)，同時自己積極調(diào)整心態(tài)，重新回到學(xué)習(xí)狀態(tài)。相信自己很棒的。不必那么在意別人的眼光。而且也沒有那么多人會關(guān)注你的變化。

      病情分析：
      首先抑郁癥是非常嚴(yán)重的情緒疾病，肯定會反復(fù)的發(fā)作，而且很難治愈，有些人可能需要終身的服藥和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      要讓自己放松自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運動多想一些開心的事，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。讓自己放松下來有很多的方式
      以上是對“問關(guān)于情緒的控制，跪求回復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！