心里壓抑難受，很累。

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的自我出現(xiàn)有法力。甚至有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低。同時(shí)在缺乏家庭正確的引導(dǎo)教育以及自我有抗壓能力較弱甚至沒有很好的社交經(jīng)驗(yàn)以及為人處事的能力時(shí)，會(huì)出現(xiàn)有當(dāng)前的敏感和抵抗，也會(huì)引發(fā)有偏執(zhí)的心理行為異常。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前經(jīng)常性的處在負(fù)面，情緒化以及對(duì)自我價(jià)值無(wú)法正確的評(píng)價(jià)，出現(xiàn)有價(jià)值感較低，出現(xiàn)有自我的人格敏感和抵抗，甚至經(jīng)常性的不自信現(xiàn)象，在一定周期的心理亞健康后，是會(huì)出現(xiàn)有情緒低落甚至不排除出現(xiàn)有偏執(zhí)的心理行為異常，需要盡早的結(jié)合出現(xiàn)的周期進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷和必要時(shí)糾正自我的認(rèn)知。

      病情分析：
      吃東西是宣泄不良情緒的一種方式，這種方式最容易導(dǎo)致肥胖。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，可以跑步鍛煉身體，或是唱歌。方式有很多的，只要適合自己的就是最好的。
      指導(dǎo)意見：
      家庭條件允許的話，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。情緒管理是每個(gè)人都要去學(xué)習(xí)的，多觀察自己，找出各種情緒的刺激事件。

      病情分析：
      你好，不良情緒反復(fù)并且沒有動(dòng)力、思想等方面比較的消極，對(duì)自己缺乏正確的評(píng)價(jià)，說(shuō)明你的負(fù)面情緒負(fù)面能量是比較多的，對(duì)自己嚴(yán)重的缺乏自信心。
      指導(dǎo)意見：
      每一個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，針對(duì)你來(lái)說(shuō)需要發(fā)掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)，而并非是一無(wú)是處，不要拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，學(xué)會(huì)管控好自己的情緒，正確的認(rèn)識(shí)事物，針對(duì)以上癥狀建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，排除患有抑郁癥的可能性，給予必要的治療。
      以上是對(duì)“心里壓抑難受，很累。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！