健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷有什么表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷首先考慮的是因?yàn)檫\(yùn)動量太大?;蛘呤沁\(yùn)動前缺少熱身的運(yùn)動,導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷,會出現(xiàn)疼痛,腫脹和膝關(guān)節(jié)活動受限等。建議要多注意休息,避免勞累。可以外敷活血化瘀的藥物來進(jìn)行緩解。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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