最近經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致晚上睡不著

男 | 25歲懸賞3個健康幣 2021-02-11 06:10:37 1人回復(fù) 來自六盤水市

健康咨詢描述：最近經(jīng)常熬夜，然后晚上睡不著，就今天晚上，我12點睡，然后3點半就醒過來了，然后就一直睡不著，就在剛剛突然感覺大腦一片空白。呼吸都變慢了。心跳加快，是怎么回事，感覺睡過去就會死了一樣

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2023-01-07 13:44:05 我要投訴

經(jīng)常熬夜出現(xiàn)睡不著覺，避免熬夜，按時按點上床睡覺，養(yǎng)成規(guī)律睡覺的習(xí)慣，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。嚴(yán)重的失眠還可以口服一些增加睡眠的藥物的。

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