有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 緊張時(shí)候發(fā)抖怎么辦
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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-02-10 15:32:26 我要投訴
你所說的緊張的時(shí)候發(fā)抖，這種情況應(yīng)該怎么辦？首先來說需要適度的多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，適當(dāng)?shù)膬A訴釋放，另外必要的時(shí)候到心理科接受心理干預(yù)，配合服用抗焦慮抑郁藥物治療會(huì)有幫助。
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